Activo

150€

Duración:

El taller tiene una duración de dos meses aproximadamente. El cual consta de:

  • Un encuentro semanal siendo en total de ocho sesiones.
  • La duración de las sesiones es de una hora y en ocasiones hora y media.
  • Las reuniones se realizarán el día según lo acordado con las personas que participen en el taller

Se recomienda una vez iniciado no dilatarlo mucho en el tiempo, por no interrumpir el proceso. Aun así, una vez efectuada la matrícula, tienes hasta seis meses para poder realizarlo.

 

CURSO MIEDO EMPODERANTE

Descripción

Taller online vivencial el cuál te ayuda a mirar desde otra perspectiva tus miedos, te permite darle un nuevo sentido y con eso cambiar el significado que le estabas dando hasta hoy. Podrás ir comprendiendo que es lo que esconde y de qué te has estado protegiendo.

Hay que entender que el ser humano presenta muchos miedos. La idea es que aquí trabajes uno de ellos y con las herramientas que te ofrezco puedes ir aplicando la dinámica a los otros miedos que vayas descubriendo.

Es vital reencontrarte con esa vulnerabilidad que te hace sentir pequeñita y que todo a tu alrededor pareciese demasiado grande e inalcanzable. Ya que esto obstaculiza el que sigas desarrollándote en los diferentes ámbitos de tu vida. Afectando al logro de tus proyectos personales.

Incluye también, un recorrido totalmente personalizado en el que vas a ir incorporando información acerca de cómo funcionan los miedos, aprendiendo a identificarlos, tanto a nivel corporal como transgeneracional. 

Además, obtendrás indicaciones para poder transformar esos miedos, disociándolos de la situación y tengas la facultad de ir cambiando su sentido y con ello también su significado. Esta etapa te permite ir disminuyendo la fuerza de aquello que está dificultando tu avance y progreso.

A lo largo del taller verás como has descubierto algo nuevo en ti, donde aprendes a reconocer aquellos patrones silenciosos que se encuentran arraigados tras el miedo. 

Esto te guiará hacia la toma de conciencia, encontrando la chispa de tu fuerza para comenzar a dar pasos disminuyendo las resistencias que antes se encontraban en 

 

Metodología

  • El taller se realiza totalmente online e incluye las siguientes actividades. 
  • Ocho encuentros por zoom semanales, siete sesiones grupales y una sesión individual con cada una de las participantes. 
  • Si no puedes asistir a los encuentros online, las sesiones quedarán grabadas en la plataforma del curso para verlas por diferido.
  • En cada una de las sesiones se va a abordar contenido teórico, junto con ejercicios prácticos. 
  • Después de cada encuentro los participantes van a tener contenido para poder trabajar durante la semana, con el fin de ir soltando progresivamente las actitudes y posicionamientos vitales que nos mantienen en el miedo. 
  • Foro común en el que si lo deseas va a poder exponer dudas, reflexiones, avances, etc.
  • Feedback constante y personalizado por parte de la tutora del curso.

Temas

  • Identificar nuestros miedos conscientes.
  • Manifestación del miedo en el cuerpo
  • La historia que está asociada al miedo
  • Los miedos transgeneracionales y cómo abordarlos
  • Descubrir de qué te estás protegiendo
  • Disociar el miedo del hecho que lo provocó
  • Descubrir el recurso que hay detrás del miedo
  • Autoevaluación.

Módulos

  • Los miedos conscientes
  • Manifestación del miedo
  • Lo que oculta el miedo
  • El potencial detrás del miedo

 

MIEDO EMPODERANTE
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