Guía rápida para conectar con tu vitalidad, transformar tu vida y sentirte libre.
Meditación conectar con tu anhelo y enfocarte en él.
Meditación para disolver el miedo.
Pequeño pago: 2 o 3 €
- Respiración consciente, respiración cuadrada y alterna.
- Entrenamiento autógeno
- Técnica sofrológica
- Relajación muscular progresiva de Jacobson.
- Tapping o EFT
- Visualización para empezar el día con energía y positivismo
- Yoga Nidra
- Meditaciones miedo empoderaste:
- M. cerebro reptiliano
- m. cerebro emocional
- m. cerebro cognitivo
- Ritual para soltar lealtades invisibles con el miedo.
- Meditación incluir la sombra
- Visualización para descubrir tu propósito vital
- Autohipnosis confianza interna
- Autohipnosis sanación física y del dolor.
