¿Sientes que tu cuerpo sigue reaccionando como si hubiera peligro, aunque sabes que no lo hay?
Quizás te ocurre cuando:
• Una persona importante tarda horas en responderte.
• Tienes que poner un límite y sientes miedo.
• El rechazo te afecta más de lo que te gustaría.
• La cercanía emocional te genera ansiedad.
• Alguien te trata bien y, en lugar de sentir calma, quieres salir corriendo.
No estás exagerando.
No estás rota.
Y tampoco significa que haya algo malo en ti.
Tu sistema nervioso simplemente aprendió a mantenerse en alerta para protegerte.
La buena noticia es que también puede aprender a sentirse seguro otra vez en solo 11 días.
He creado un recorrido de 11 prácticas corporales y sistémicas que ayudan a tu cuerpo a salir poco a poco del estado de supervivencia y recuperar una sensación de calma, seguridad y confianza.
No necesitas hacerlo perfecto.
No necesitas entenderlo todo.
Solo darte la oportunidad de experimentar qué ocurre cuando tu cuerpo deja de sentirse en peligro.
"El cuerpo cambia mucho más por las experiencias que vive que por las explicaciones que recibe."
Mi propia experiencia
Durante mucho tiempo pensé que mi problema era conducir.
Sentía tensión, miedo y una sensación constante de alerta.
Hasta que comprendí que el problema nunca fue el coche.
Era mi sistema nervioso reaccionando a algo mucho más profundo.
Este trabajo me ayudó a recuperar tranquilidad y volver a disfrutar de situaciones que antes me limitaban.
Y lo mismo ha ocurrido con muchas de las personas que han recorrido estas prácticas, en solo 11 días.
Quiero regalarte las 2 primeras sesiones
Para que puedas descubrir por ti misma cómo se siente un cuerpo que deja de vivir en alerta constante.
💛 Accede gratuitamente a las dos primeras prácticas.
“Escríbeme -11 días- para que te las comparta”
Lo que dicen quenes ya lo han experimentado
