Desde el punto de vista de la Terapia Sistémica, en toda experiencia vital confluyen diversos factores (biológico, genético, familiar, relacional, sociocultural, histórico) y dimensiones (emocional, cognitiva, física y espiritual o energética). Cuantas más capas del ser humano se puedan transformar, más liberadora será la experiencia vital.
Al mismo tiempo, la visión de las terapias sistemicas requiere mirar la realidad en todas sus perspectivas, tomando tanto las experiencias dolorosas como las amorosas para evolucionar y crecer, abriéndote al encuentro de tu SER y desde allí caminar en dirección a tu propósito vital.
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Vemos qué es el trauma, cómo se aloja en el cuerpo y de qué manera las prácticas somáticas conscientes pueden ayudarte a sanarlo y recuperar tu bienestar.
Descubre qué es la dependencia emocional, cómo se origina y cómo superarla con terapia sistémica y constelaciones familiares.
Vemos las causas más comunes del estrés y ansiedad desde el enfoque sistémico y las herramientas terapéuticas que ayudan a resolverlas.
Con estos 5 pasos clave, conocerás quién eres realmente para fortalecer tu autoestima y valorar cada parte de tu esencia.
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Sonia Esteve Roig