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  • COACHING

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    Una sesión de coaching puede ser una herramienta poderosa para el desarrollo y la mejora en muchas áreas de la vida, proporcionando una estructura de apoyo y orientación para el logro de objetivos personales y profesionales. ¿Qué se consigue?

    1-Establecimiento de Objetivos: Ayuda a identificar y aclarar objetivos personales o profesionales, y a desarrollar planes de acción para alcanzarlos.

    2-Desarrollo de Habilidades y Competencias: Trabaja en el desarrollo de habilidades específicas, como liderazgo, comunicación, manejo del tiempo, y resolución de problemas.

    3-Superación de Obstáculos: Ofrece apoyo y orientación para superar barreras personales o profesionales que impiden el progreso.

    4-Mejora del Rendimiento: Se enfoca en estrategias para mejorar el rendimiento en el trabajo o en otras áreas de la vida.

    5-Aumento de la Conciencia y la Autoconciencia: Fomenta una mayor comprensión de uno mismo, incluyendo fortalezas, debilidades, valores, y motivaciones.

    6-Apoyo en Transiciones de Vida: Proporciona orientación durante periodos de cambio, como cambios de carrera, promociones, o transiciones de vida personales.

    7-Mejora de las Relaciones Interpersonales: Ayuda a mejorar las habilidades de relación y comunicación, beneficiando tanto la vida personal como profesional.

    8-Balance entre Vida Laboral y Personal: Asiste en encontrar un equilibrio saludable entre las demandas del trabajo y la vida personal.

    9-Motivación y Responsabilidad: Ofrece un espacio para mantenerse motivado y responsable de los propios objetivos y acciones.

    10-Desarrollo Personal: Promueve el crecimiento personal y el autoconocimiento, ayudando a las personas a vivir de manera más plena y satisfactoria.

  • MEMORIA CELULAR

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    La memoria celular como concepto en el ámbito de la terapia se refiere a la idea de que nuestras células, y por extensión nuestro cuerpo, almacenan recuerdos de nuestras experiencias, incluyendo traumas y emociones intensas. Esta teoría sugiere que no solo la mente, sino también el cuerpo, retiene impactos de experiencias pasadas, lo cual puede influir en nuestro bienestar físico y emocional.

    En la terapia que utiliza el concepto de memoria celular, se busca acceder y liberar estos recuerdos almacenados para facilitar la sanación y el bienestar. A continuación, se presentan algunos elementos clave de esta terapia:

    1- Liberación de Traumas: Se cree que al acceder a la memoria celular, se pueden liberar traumas y tensiones emocionales que han sido almacenados en el cuerpo.

    2- Técnicas Corporales: Utiliza diversas técnicas, como el masaje, movimientos corporales, técnicas de respiración, y prácticas de conciencia somática, para ayudar a liberar estas memorias.

    3- Conexión Mente-Cuerpo: Se centra en la relación entre la mente y el cuerpo, reconociendo que las emociones y experiencias pueden tener manifestaciones físicas.

    4- Autocuración: Fomenta la capacidad natural del cuerpo para sanar y equilibrar, proporcionando un camino para que las personas se conecten más profundamente consigo mismas y con su capacidad de autocuración.

    5- Integración Emocional y Física: A través de esta terapia, se busca una integración de las experiencias emocionales y físicas, creando un sentido de armonía y bienestar.

  • TERAPIA SISTÉMICA

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    La terapia sistémica parte de la teoría general de sistemas, desde la que se explica el funcionamiento y crecimiento de todo ser humano como resultado de un todo. Desde este punto de vista, las causas que subyacen bajo el comportamiento de una persona no pueden explicarse únicamente a través de su personalidad (causalidad lineal) sino que en su conducta influyen multitud de aspectos que interaccionan entre sí (causalidad circular) y que todos unidos, contribuyen a crear una determinada dificultad, conflicto o síntoma.

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  • CONSTELACIONES

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    Las constelaciones familiares son un método terapéutico que ha ganado popularidad en los últimos años. Si te has preguntado qué son las constelaciones familiares y cómo pueden ayudarte a resolver conflictos personales o familiares, estás en el lugar correcto. En este artículo, exploramos en profundidad esta poderosa herramienta de la terapia sistémica y descubriremos cómo puede contribuir a un mayor entendimiento de las dinámicas familiares y a la liberación de patrones emocionales y de conducta limitantes.

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  • MOVIMIENTO SENSITIVO / YOGA

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    El movimiento corporal sensitivo es un componente esencial del Yoga, destacando la importancia de la conexión íntima entre el cuerpo y las emociones.

    Esta práctica implica movimientos que son más que meras posturas físicas; son exploraciones profundas de cómo nos sentimos y experimentamos nuestro cuerpo en el espacio y en relación con nuestras experiencias internas.

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