La energía femenina y masculina convive en todas nosotras. No importa si somos mujeres u hombres: estas dos fuerzas están vivas dentro del cuerpo, en la forma en que sentimos, actuamos, nos relacionamos y soñamos.
Desde la mirada sistémica, estas energías no son cualidades aisladas, sino movimientos heredados: hilos invisibles que vienen de mamá, de papá y de todo lo que ocurrió antes de que llegáramos a la vida. Por eso a veces nos sentimos en lucha interna… como si una parte quisiera descansar y otra quisiera correr; como si necesitáramos sostener más de lo que podemos, o como si nos faltara dirección.
Y lo más importante: no es culpa nuestra. Es historia familiar.
Qué es realmente la energía femenina y la energía masculina
La energía femenina es la que escucha, siente, recibe, abraza y se abre. Vive en la intuición, en la sensibilidad del cuerpo, en la quietud y en el vínculo. Es hogar interno, refugio y raíz.
La energía masculina es la que impulsa, decide, estructura, protege y avanza. Es claridad, foco y dirección. Es la fuerza que dice “voy” y sostiene lo que quiere crear.
Cuando ambas energías dialogan, algo dentro se alinea. Cuando se tensan o se separan, aparece incomodidad, cansancio, desconexión o falta de propósito.
A todas nos pasa: a veces vivimos demasiado desde el “hacer” y muy poco desde el “sentir”; otras veces sentimos tanto que nos cuesta dar pasos. Ambas energías son necesarias y ambas tienen un lugar dentro de nosotras.
Cuando la energía femenina y masculina se desordenan
Muchas mujeres que llegan a sesión dicen:
“Siento que siempre estoy en acción… que no puedo parar… que no me permito descansar.”
Ahí suele aparecer una energía masculina muy dominante, nacida muchas veces de la supervivencia. Son mujeres que han tenido que sostener demasiado, cuidar a muchos, controlar para sentirse seguras o repetir la fuerza que vieron (o la falta de ella) en su sistema familiar.
También veo hombres con energía femenina muy presente, con una sensibilidad preciosa pero con dificultad para decidir, avanzar o ocupar su lugar.
Nada de esto es casualidad. Desde lo sistémico, estas energías se desordenan cuando:
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ocupamos lugares que no nos corresponden,
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cargamos historias no resueltas de mamá,
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heredamos la falta de fuerza del linaje paterno,
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o repetimos patrones de mujeres que nunca pudieron permitirse ser cuidadas.
El cuerpo lo sabe antes que la mente y nos lo muestra a través de tensiones, agotamiento, bloqueo o desconexión.
¿Cómo cambiar mi energía masculina a femenina (de manera suave y real)?
Esta es una de las preguntas más comunes.
Y la respuesta nunca es “apaga tu energía masculina”, sino abre espacio a tu energía femenina.
La energía femenina no aparece con esfuerzo; aparece cuando dejamos de esforzarnos tanto. Florece cuando:
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volvemos al cuerpo,
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dejamos de controlar,
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soltamos el perfeccionismo,
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nos permitimos recibir,
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escuchamos lo que sentimos sin juzgarnos.
La energía femenina es una reconciliación con lo que mamá vivió, con lo que las mujeres de tu linaje tuvieron que hacer para sobrevivir y con lo que tú ya no necesitas repetir.
El Retiro “Reconectar con tu Energía Femenina” (2025)
En 2025 vivimos un retiro que dejó huella. Un espacio lleno de mujeres que llegaron cansadas, tensas o desconectadas y que, a lo largo del fin de semana, fueron abriendo el cuerpo, soltando cargas antiguas, agradeciendo a sus linajes y recuperando una parte de ellas que estaba olvidada.
Aquí puedes ver toda la información:
https://sersistemica.es/retiro-reconectar-con-tu-energia-femenina/
Y aquí tienes el vídeo para sentir de verdad lo que ocurrió allí:
https://www.instagram.com/p/DPJB0BNDPzo/
La experiencia fue tan profunda que habrá una nueva edición en octubre, con nuevas propuestas sistémicas y somáticas. Las plazas se anunciarán primero por Instagram, así que es importante estar atentas.
Una herramienta para el día a día: el Oráculo de la Energía Femenina
De este camino nació una herramienta muy especial:
✨ Las Cartas del Oráculo de la Energía Femenina
https://sersistemica.es/cartas-del-oraculo-de-la-energia-femenina/
No es un oráculo para adivinar nada.
Es un acompañamiento suave, cotidiano y honesto.
Cada carta te invita a:
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sentir qué energía está activa en ti.
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mirar lo que no se ve.
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acompañar tu proceso interno.
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activar la energía femenina desde el cuerpo.
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y ordenar lo masculino con delicadeza.
Es una guía para volver a ti, para escucharte y para sostenerte.
Muchas mujeres del retiro lo utilizan cada mañana como un ritual de presencia.
El equilibrio interno de las energías
Cuando tu energía femenina y tu energía masculina se reconcilian, algo cambia de verdad:
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Tomas decisiones sin miedo.
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Sientes sin desbordarte.
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Pones límites sin culpa.
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Recibes sin sentirte débil.
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y avanzas sin agotarte.
Este equilibrio no llega desde la mente, sino desde el cuerpo y desde el sistema familiar. Cuando lo sientes, vuelves a ti.
Muy pronto… Retiro de la Energía Masculina
Así como honramos la energía femenina, muy pronto abriremos un retiro dedicado a la energía masculina: la relación con papá, los hombres del linaje, la dirección, la acción, la fuerza y la presencia.
Las fechas se comunicarán primero en Instagram, para quienes quieran reservar su plaza antes que nadie.
Para cerrar
La energía femenina y masculina está viva dentro de ti. Comprender su movimiento, honrar lo que viene del sistema familiar y escuchar el cuerpo te devuelve a un lugar de equilibrio, fuerza y suavidad.
Puedes acompañar este proceso con:
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el retiro de energía femenina (nueva edición en octubre),
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El oráculo de la energía femenina.
-
y el futuro retiro de energía masculina.
Gracias por estar en este camino. Es un viaje hacia dentro. Y tú ya has empezado.
Enciende ya tu chispa
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Si no acabas de estar segur@ puedes agendar una primera cita gratuita para conocernos, escucharte y ver qué es lo que necesitarías.
¡Hasta la próxima!
